Tosty pomidorowe
Na śniadanie, lunch, i kolację. Na obiad, gdy akurat nie ma czasu na nic innego, też ujdą 
Składniki
2-3 pomidory z puszki (lub świeże, bez skórki i nasionek)
12 dag startego żółtego sera
2 łyżki drobnej bułki tartej
1 łyżeczka łagodnej musztardy
tosty pszenne (posmarowane masłem i zrumienione w opiekaczu)
szczypta pieprzu
Jak to zrobić?
Pomidory przecieramy przez sitko. Dodajemy pozostałe składniki, podgrzewamy mieszając, nie dopuszczamy jednak do wrzenia. Tost kroimy na trójkąty i smarujemy przygotowaną masą. Podajemy od razu po przygotowaniu. Smacznego!
Prosta i zdrowa przekąska
Słota i chlapa na razie nas łaskawie oszczędzają, za oknem słonecznie i bajecznie zimowo, zatem – zdrowo! Jednak nie przeskoczymy faktu, że jesteśmy na półmetku okresu, w którym organizm odczuwa brak ciepła, słońca, kolorów i witamin. O ile warzywa o tej porze roku są w bardzo przeciętnej formie i wartości odżywczych mają niewiele, cytrusy trzymają fason. W ramach pożywnej przekąski w środku dnia proponuję zatem prostą do przyrządzenia sałatkę z grejpfrutów.
Składniki
4 różowe grejpfruty
kilka listków mięty
Jak to zrobić?
Grejpfruty dokładnie obieramy, dzielimy na części. Zdejmujemy wewnętrzne błonki i kroimy w dosyć dużą regularną kostkę. Układamy na półmisku i posypujemy miętą. Chłodzimy. Sałatkę można podawać do pieczonych białych mięs, jak również samą.
źródło: bbcgoodfood.com